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【アーユルヴェーダの季節】

皆様こんにちは!インドエステRise広瀬です!

だいぶ過ごしやすい季節になり身体が楽になった方、もしくは逆に体調が優れない方など様々な方がいらっしゃられるのではないでしょうか?

それはもしかしたら、季節の変化と自身のドーシャが関係しているかもしれません!

私達の心身は1日の時間帯に影響されるのと同じように季節の移り変わりによっても変化します!





アーユルヴェーダの季節は3つに分けられると考えられています。

・3月半ば~6月半ば  →カパ(水)の季節

・6月半ば~10月半ば →ピッタ(火)の季節

・10月半ば~3月半ば →ヴァータ(風)の季節


アーユルヴェーダでは体と心の解毒をする事で季節の変化に備える事をおススメしております!


ピッタに関連するトラブルは季節の変わり目に出やすく、ヴァータ型のトラブルは晩秋に起こる傾向があり、カパのトラブルは冬と夏の前の時期によく見られます!


自分のドーシャ型に対応する季節は特に要注意でドーシャバランスが崩れやすくなります!

その為自分の体質タイプにとって最も危険な温度に長時間さらされない様十分に気をつける必要があります!


・ヴァータ →過度の寒さ、風、雨、雪

・ピッタ  →非常に暑い時、乾燥した気候

・カパ   →寒さ、湿度の高い気候


これらを把握した上で自分の食事やライフスタイルを改める事が心身ともに健康に過ごす大切なポイントであると考えられています!



インドエステRiseでは、全てのお客様にドーシャ診断をさせて頂きご自身のドーシャタイプを把握して頂いた上で自身のタイプに合うお食事や対処法などもアドバイスさせて頂いております!

最近身体の疲れが中々取れない方、頑張っているのにうまく痩せない方など、是非一度Riseをご利用下さいませ☆

皆様の美容と健康のお手伝いを是非私達にさせて下さい!

ご連絡お待ちしております(^-^)♪


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