【白湯のおすすめ】
インドエステRiseでは施術前に白湯をお飲み頂いております✨
白湯の効果とは？
①代謝アップ
白湯を飲むと胃腸などの内臓を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなり代謝があがります✨
施術中は外側から体を少しづつ温めていくので、施術前に白湯を飲んでいただく事で身体の中から外から温めていく事ができます。
伝統医学であるアーユルヴェーダでは、お白湯はすべてのエネルギーバランス（ヴァータ・ピッタ・カパ）を整え、体内を浄化してくれる魔法の飲み物と言われ内臓が活性化することで体が温まりますので血流も改善し、代謝も上がります✨
②美肌効果
血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする効果があります。血流がよくなることで、デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながるのです😆
③便秘解消
朝のお白湯でお通じがよくなる効果もあります。
白湯を飲むことで内臓が温められて腸の動きが活発になり、消化力がアップするため、便秘解消にとても効果的なです😊
④肩こり、腰痛の緩和
体が冷えると血の巡りも悪くなり、肩凝りや腰痛の原因になることも。白湯を飲むことで体が温まって血のめぐりがよくなり、肩こりや腰痛などの改善にもつながるとされています✨
⑤免疫力アップ
新型コロナウイルスやインフルエンザ流行り出して焦る前に普段から免疫力を上げる生活をしていきましょう！
白湯を飲むことで体が芯から温まって免疫力が上がり、鼻水・くしゃみなどの花粉のアレルギー症状を抑える効果が期待できるそうです。ちなみに体温が1度上がると、免疫力は5～6倍にもなると言われています。
アーユルヴェーダで「魔法の飲み物」である白湯を飲む習慣を是非取り入れてみて下さいね😊✨
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