【ビューティー】私のゆる～い体質改善

皆様こんにちは インドエステRiseの広瀬です☆

突然ですが私は元々身体の巡りが良い方ではなく、長年全身の冷えや浮腫み・首、肩凝りになやまされてきました。 思えば自分の元々の体力を過信し、自身の身体を労わることなくまだまだ頑張れると体力や気力で乗り越えてきた所、ある日身体が悲鳴をあげました。

よくよく考えればエステティシャンとして恥ずべきことで今までの自分と向き合うべくゆる～くではありますがこの一年間、生活を少し見直してみました。

・朝、晩の食事の際は必ず生姜のスープを飲む ・一日一回汗をかく ・腹八分目 ・水分はお白湯・茶(ハーブティ-含む)・常温の水にて摂取 ・本を読む時やテレビを見る時はフットバスに足をつける ・毎晩湯船に浸かる ・寝る前の簡単なストレッチ ・寝る時は暖房を消し湯たんぽを使う

結果

・身体の底冷えが取れた ・代謝が良くなり汗をかきやすい身体になった ・夜中にトイレで目覚めなくなった ・浮腫みづらくなった ・太りづらくなった ・毎日を丁寧に過ごしているような気持になり心に余裕が出来た ・朝ポカポカで目覚められるので毎朝身体も心もリフレッシュされる

などなど身体が確実に変化していることを実感できた一年になりました。 とは言え、ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れなどたまに抗う事のできない身体の不調がおそってくることもありますがそんな時、私はこのオイルに助けて貰っています。

ポールシェリーのスパ・アロマティックリラクシングオイル(200ml　4300円）です。 心底疲れているときは香りを嗅いだだけで心から癒され、首はりや肩こりがひどい時は直接身体に塗り込むと筋肉の硬さがとれ気が付いたら身体が楽になっています。 また生理痛が酷いときは腰回りに塗り込むことで痛みを緩和してくれる今の私にはないと困るの魔法のオイルです。日々の生活を丁寧に過ごしつつ素敵なアイテムに頼りながら今後もより良い生活を送っていきたいなと思っております♪

今、体質改善を考えている方、身体のだるさやデトックス等、気になる所がある方はご相談だけでもいいので是非インドエステRiseにご連絡下さいませ。 少しでも皆様の健康と美容のお役に立てればと思っております！

【インドエステRise 自由が丘店】

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