この猿の写真は
好きなだけ食べ物を与えた猿と
腹8分目に食べ物を与えた猿です。
どちらが若々しくフサスサの毛並みでしょうか?
もうお分かりですね✨✨✨
若く見える猿が腹8分目で食事を与えられた猿です🐵✨
アーユルヴェーダでは
腹8分目とはよく言いますが
アーユルヴェーダでは腹7.5分目を推奨してます。
何故なら一回で沢山の食事をとると
アグニ(毒素)になると考えられているから😱
消化できなかった未消化物を
アーマ(毒素)といいます。
アーマが蓄積すると
ドーシャ(体質)が乱れ
あらゆる病気の原因になると
考えられています。
【アーマがあるときの特徴】
体も重くなり
疲れやすくなります😱
舌苔がつき
便が黒く沈みます😱😱
尿、便、汗、口臭などがキツくなる。。。
嫌だぁぁぁぁーーーーー😭
毎回はできなくても
食べ過ぎた日の翌日は
腹7.5分目を意識して健康的に綺麗を手に入れていきましょう❤️
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