• インドエステRise

【ビューティー】レモン白湯!!

皆様こんにちは!

インドエステRiseです☆彡


今年は、健康を考え、代謝を上げようと

習慣にしようと実践しているものがあり、

それは「 レモン白湯 」!!


📷


白湯だけでも、健康効果や美容効果がありますね!

更にレモンをプラスすると効果が倍増します(^^♪


○腸内環境を整える

○脂肪を蓄積しにくい身体にしてくれる

○食欲を抑えてくれる

○冷え改善で基礎代謝も上がる

○疲労回復

○肌の抗酸化作用

○レモンのポリフェノールで血液サラサラ

 などなど!!


※白湯は沸騰したお湯を飲むのではなく少し冷ましましょう!

口に含んだ時に少し温かいと感じるくらいのが

身体を温める効果があります!


レモンは生のレモンを輪切りにしたものを使用しますが、

私は面倒なのでポッカレモンを使用します(*^-^*)(笑)

※味に飽きそうならば、蜂蜜や生姜、シナモンなど

加えても良いです(#^.^#)!!


※レモン白湯のゴールデンタイムは

朝起きてすぐに一杯飲むか、

朝8時~正午12時の時間帯に一杯飲むと良いです!

一日一杯か、運動後に更に一杯飲まれると良いです(≧▽≦)

その他は、白湯や常温の水などを多く取りましょう!


皆様も是非一日一杯、レモン白湯を飲んで健康パワーを

高めて参りましょう(^O^)/!!!!!


本日、ご案内可能のお時間帯ございます!

ご予約、お問い合わせお待ちしております(^^♪

【インドエステRise 自由が丘店】

〒152-0035

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NOA自由が丘101

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