• インドエステRise

女性の冷え症タイプΣ(゚Д゚)

皆様こんにちは~

インドエステRiseです(^-^)


皆様11月はいかがお過ごしでしょうか~!!

気温はありますが空気が寒いですね。。。

皆様、身体の冷えは大丈夫ですか?

私は、年がら年中冷え性です!( ドヤッ! )

ドヤ顔するのは違いますね、、(笑)


女性は半数以上、冷え性の症状が出ている

と言われております。。。Σ(゚Д゚)


なぜかというと、女性は男性に比べ


熱を作る筋肉が少ない  

皮膚の表面温度が低い 

貧血や低血圧の人が多い月経の影響で腹部に血流がたまりやすい


こういった理由で、女性の冷えは多いそうです。。Σ(゚Д゚)ガビーン

冷えといってもタイプもあります!!

皆様は何タイプになりますか?



○ 末端冷え症タイプ  冷えレベル☆

・ 手先、足先が冷たい  ・ 爪が折れやすい

・ 肉や魚をあまり摂らない ・ 運動不足   

・ 過度なダイエット中              


手足の末端が冷える典型的なタイプです。

温かい食事を心掛けて日々軽い運動を取り入れましょう!!


○ 内臓冷え症タイプ 冷えレベル☆☆

・ 胃腸が弱い    ・ 筋肉が少ない ・ 夕方に足がむくむ

・ 夜中によくトイレで起きる・ 生理痛がひどい ・ 薄着が多い


主に下半身が冷えるタイプです。

腹巻や靴下の重ね履き、足を使う運動をして

下半身を冷やさないようにしましょう!!


○ ほてり冷え性タイプ 冷えレベル☆☆☆

・ 手先、足先が冷える ・顔がほてる ・イライラしやすい

・眠りが浅い ・生活が不規則 ・手の平が白(赤・青)っぽい


末端冷え性と内臓冷え性が進行したタイプです。

ほてりから、自律神経の乱れで起きているので、

ストレスを感じないようリラックスしましょう!!


○ 全身冷え症タイプ 冷えレベル☆☆☆☆

・胃腸が弱い ・肩がこる ・貧血気味

・体温は36℃以下 ・朝起床がつらい ・汗が出にくい


常に低体温で一年中寒さを感じるタイプです。

たんぱく質をとり、バランスの良い食事を心掛け

運動もしっかりおこないましょう!!


皆様はどれが当てはまりましたか???

これから冬に向かって気温もどんどん下がってきますので

お身体の不調にならないよう気をつけて下さい((+_+))


身体の不調や、身体をスッキリさせたい方は

是非、インドエステRiseで全身マッサージ

をおこないスッキリして頂きたいです(≧▽≦)


本日も、ご案内可能のお時間帯御座います。

ご予約、問い合わせをお待ちしております!!


📷


【インドエステRise 自由が丘店】

〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-20-24 NOA自由が丘101

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