皆様こんにちは！インドエステRise広瀬です！
突然ですが、皆様は右から見た時の自分と左から見た時の自分は同じですか？
私は、左側から見た自分よりも右側から見た自分の方が極端に腕が太くてむくんで強そうに見えてとても嫌だったのですが、利き手だから仕方ないのかな・・と、長い間放って置いてしまったのですがよく鏡を見ると大きな原因を発見しました！
それは、【巻き肩】です！
左肩は正しい位置にあるのに対し、右肩は巻き肩で中に入り込み、肩甲骨が外に開き肩幅が広くなってしまっていました！肩甲骨は、背中に固定されている骨ではない為、巻き肩を放って置くだけでどんどん外に移動してしまいます！
そして常に肩甲骨が引っ張られた状態で、右肩まわりは常に緊張状態になり、それに付随して僧帽筋も盛り上がり首が短くなり大胸筋回りもはって右と左の胸のバランスが大きく崩れその結果、右側から見た自分の身体が極端に太くむくんで強そうに見えていたのでした！怖い！
[巻き肩からくる不調]
・血行不良
・肩こり、首はり
・手のしびれ
・猫背になり肩や背中に脂肪がつきやすくなる
これではいけない！！と、思い巻き肩を治すストレッチや、かたくなってしまった大胸筋や鎖骨下筋など胸まわりを解すマッサージを2週間程続けたところ、大きな変化を実感する事ができました！
[毎日した事]
1日朝晩2回
・5分程の上半身ストレッチ(巻き肩矯正＆腕と大胸筋ほぐし)
・マッサージ5分程(腋窩リンパ節まわり＆大胸筋)
※どちらも右側回数多め
[変化した事]
・右肩の位置が正しいポジションに戻った事によりガッシリ感がとれた
・僧帽筋も引っ張られなくなり首が長くなった
・大胸筋まわりの緊張状態がとれた為、胸の大きさのバランスが整った
自分でも想像以上に速い変化でとてもビックリしたのですが、改めて思った事は良くも悪くも人間の体は簡単に変わる！！ということです。
大切なのはそれを維持し続けるという事なのでこれからも身体のバランスをみながらトレーニングの内容や回数をその都度変化させ今のいい状態をキープできるよう努力していけたらなと思っております！
そして、当店では、巻き肩が気になる方にはどのボディコースにも付けられるオプション【体質別バンテージ】や【腋窩リンパ節】などもございます！
私と似たようなお悩みがある方は是非一度ご相談下さいませ☆
【✨インドエステRise✨】 元医療従事者のオーナーが女性のためのエステサロンを本気プロデュース✨ アーユルヴェーダのアヴィヤンガをベースにセルライトを解しリンパを流しながらボディラインを整えていく女性のための体質改善痩身エステサロンです✨ 世界最古の伝統医学アーユルヴェーダの予防医学に美容効果が高い手技ををミックスさせたインドエステで「健康的に綺麗」を手に入れて下さい❤️ ---------------------------------------------------------- 【初回限定価格】 🌟アーユルヴェーダインド全身120分🌟¥20000→¥12800 【アーユルヴェーダ診断付き‼️】 体質(ドーシャ)を診断し体質別オイルを使用していきます。東洋医学を元に体の深部を温め細胞活性化＆強圧オールハンドでリンパとセルライトを解します‼️ ダイエット効果と疲労感やコリ.便秘や不眠などの心身の不調を整え貴方本来の力を取り戻して体質改善をしていきます。 貴方の体質に合ったダイエット方法や日々気を付ける事などをアーユルヴェーダ視点からアドバイスさせて頂きお帰りの際にドーシャ別(体質別)の簡単な資料もお渡しいたします❤️ 🌟造顔小顔インドフェイシャル20分🌟¥5800→¥2500 【★★★絶対おすすめ！期間限定価格★★★】 小顔は美女度を上げる！洗練ゴットハンドで一回り小顔へ♪ 超音波洗浄と美容液導入でくすみ保湿ケアも同時にできる植物幹細胞の欲張りフェイシャル！ 通常このお値段で受けれる内容ではなくお店の利益はありませんがお客様に喜んで頂きたくて行っているオプションです‼️ 是非お試し下さい😊✨ ※施術後口コミ投稿して下さる方限定価格 こちらはボディのオプションとなっており単品でのご予約はできかねますのでご了承下さいませ。 ---------------------------------------------------------- どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ✨ 【インドエステRise 自由が丘店】 東京都目黒区自由が丘2-20-24 NOA自由が丘1階 自由が丘学園の隣のグレーのマンション 大きな看板とキリンが目印✨ http://rise-salon.com 03-6884-5920 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000459943/ #自由が丘フェイシャル #自由が丘小顔 #自由が丘むくみ #自由が丘美肌 #自由が丘リンパ #自由が丘リンパマッサージ #自由が丘リンパドレナージュ #自由が丘エステ #自由が丘インドエステ #自由が丘アーユルヴェーダ #自由が丘バリニーズ #自由が丘アロマ #自由が丘痩身 #自由が丘痩せたい #自由が丘体質改善 #自由が丘肩凝り #自由が丘ブライダルエステ #自由が丘妊活 #自由が丘マタニティ #代替医療 #東洋医学 #自由が丘 #インドエステ #自由が丘毛穴 #自由が丘しわ #自由が丘たるみ #自由が丘しみ #ポールシェリー(Paul Scerri) #ソティス(SOTHYS)