皆様こんにちは☆
インドエステRiseです!(^^)!
本日は、コロナウィルスに負けない身体を作る為に私の最近のマイブームで簡単・効果的なアーユルヴェーダ療法をお伝えしたいと思います！！
【オイルプリング】→オイルでうがいをする美容健康法 効果 ・免疫力アップ ・唾液の分泌量アップ ・口内細菌の除去、歯周病予防、ホワイトニング効果 ・ほうれい線がなくなる ・肌艶良くなる ・花粉症にも効果的 やり方は簡単！ (1)歯を磨き終わったらオイル大さじ１を口に含み口内全体にオイルを広げます。 (2)口の中でオイルを転がすように圧をかけ歯の間すみずみまでオイルを行き渡らせながらぶくぶくとうがいをしていきます！ (3)理想は20分！最低でも10分続け、終わったら毒素がたっぷり排出されたオイルを吐き出し終了！ うがい後は信じられないような爽快感と達成感に満ち溢れます♪ 朝・晩に行うのが効果的ですがお時間ない方は特に朝のうがいをおススメします！ 私は顔の筋トレ＋身体の中の悪い物が全て排出されるような気がしてもうやめられません！笑 ちなみに私が使用しているオイルはエクストラバージンオイルを使用しておりますが他にもココナツオイルや白ごまオイルでも効果的なので是非、皆様お試しくださいませ！ そして、どうか健康的にこの3月を乗り越えて下さいませ(^^)♪ 【インドエステRise】 東京都目黒区自由が丘2-20-24 NOA自由が丘1階 自由が丘学園の隣のグレーのマンション大きな看板とキリンが目印☆彡 http://rise-salon.com ご予約はお電話かホットペッパーから 03-6884-5920 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000459943/ ＃体質改善#小顔#顔#むくみ#美肌#健康#コロナ対策#リンパ#リンパマッサージ#インドエステ#アーユルヴェーダ#アロマ#アロママッサージ#痩身#痩せたい#毛穴#角栓#皮脂#しみ#シミ#ポールシェリー#ソティス#エステ#バリ#自由が丘 #インドフェイシャル#造顔#超音波洗浄#美容液導入#インドエステ#リンパマッサージ#自由が丘#自由が丘インドエステ#全身デトックス#アーユルヴェーダ