皆様こんにちは！
インドエステRiseです☆彡
今年は、健康を考え、代謝を上げようと
習慣にしようと実践しているものがあり、
それは「 レモン白湯 」！！
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白湯だけでも、健康効果や美容効果がありますね！
更にレモンをプラスすると効果が倍増します(^^♪
○腸内環境を整える
○脂肪を蓄積しにくい身体にしてくれる
○食欲を抑えてくれる
○冷え改善で基礎代謝も上がる
○疲労回復
○肌の抗酸化作用
○レモンのポリフェノールで血液サラサラ
などなど！！
※白湯は沸騰したお湯を飲むのではなく少し冷ましましょう！
口に含んだ時に少し温かいと感じるくらいのが
身体を温める効果があります！
レモンは生のレモンを輪切りにしたものを使用しますが、
私は面倒なのでポッカレモンを使用します(*^-^*)（笑）
※味に飽きそうならば、蜂蜜や生姜、シナモンなど
加えても良いです(#^.^#)！！
※レモン白湯のゴールデンタイムは
朝起きてすぐに一杯飲むか、
朝8時～正午12時の時間帯に一杯飲むと良いです！
一日一杯か、運動後に更に一杯飲まれると良いです(≧▽≦)
その他は、白湯や常温の水などを多く取りましょう！
皆様も是非一日一杯、レモン白湯を飲んで健康パワーを
高めて参りましょう(^O^)／！！！！！
本日、ご案内可能のお時間帯ございます！
ご予約、お問い合わせお待ちしております(^^♪
【インドエステRise 自由が丘店】
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